Synoptycy ostrzegają przed nadciągającą falą ekstremalnych upałów. Termometry mogą wskazać nawet blisko 40°C. W takich warunkach wiele osób szuka ochłody nad jeziorami, co wiąże się z ryzykiem. Służby ratownicze apelują o rozwagę i przypominają podstawowe zasady bezpieczeństwa.
Uwaga na szok termiczny
Nagłe zanurzenie rozgrzanego ciała w chłodnej wodzie może doprowadzić do omdlenia, skurczów mięśni, a nawet zatrzymania krążenia. Ratownicy zalecają wchodzenie do wody stopniowo – najpierw schłodzić kark, klatkę piersiową i twarz, dopiero potem resztę ciała.
Nawadnianie i unikanie alkoholu
W upały należy pić dużo niegazowanej wody mineralnej. Słodzone napoje i alkohol odwadniają organizm. Alkohol dodatkowo osłabia czujność i opóźnia reakcje, co nad wodą może być tragiczne w skutkach.
Ochrona przed słońcem
Krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy to podstawa. W godzinach 11:00–15:00 lepiej unikać bezpośredniego słońca i przebywać w cieniu.
Kąpiel tylko na strzeżonych plażach
Najbezpieczniej korzystać z kąpielisk, gdzie dyżurują ratownicy WOPR. Dzikie plaże mogą kryć nieznane dno, prądy i wiry. Dzieci powinny być pod stałym nadzorem dorosłych, najlepiej w atestowanych kamizelkach lub rękawkach.
Ratownicy zapowiadają wzmożoną czujność w nadchodzących dniach. Apelują jednak, by każdy sam dbał o swoje bezpieczeństwo i nie przeceniał swoich możliwości.
Źródło: WOPR Ostrów Wielkopolski
Fot. m.facebook.com
